Melahirkan merupakan peristiwa istimewa yang bisa dirasakan hampir oleh setiap wanita. Namun pada saat hamil, semua wanita akan mengalami berbagai perubahan, mulai dari prubahan fisik, mood, sampai tingkah laku. Tidak jarang wanita akan terkejut dengan berbagai perubahan yang terjadi pada tubuhnya.
Pada saat melahirkan, tubuh melakukan serangkaian proses yang akan menguras energi. Setelah proses itu selesai, tubuh akan mulai menyesuaikan diri untuk pemulihan. Melahirkan bisa melalui 2 cara yaitu normal dan caesar.
Perawatan Pasca Melahirkan Secara Normal
Kemungkinan vagina mengalami robekan atau sayatan saat menjalani proses melahirkan. Luka persalinan ini membutuhkan beberapa minggu untuk bisa mengering dan pulih. Jika kamu merasa nyeri ketika duduk, gunakan bantal sebagai alas duduk.
Mungkin kamu akan mengalami kesulitan buang air kecil karena bengkaknya jaringan uretra dan kandung kemih. Tidak perlu khawatir, kesulitan buang air kecil ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya, seiring sembuhnya bengkak. Setelah buang air kecil, basuh vagina dengan air hangat atau gunakan lap yang sudah diberi air hangat untuk membasuhnya.
Disarankan untuk mengkonsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, serta cukup minum air putih untuk melunakkan feses. Jika feses lunak, kamu tidak perlu terlalu mengejan ketika buang air besar. Bila diperlukan, kamu dapat meminta obat pelunak tinja pada dokter. Hal ini untuk menjaga agar perineum tidak terasa sakit.
Waspadai jika kamu mengalami demam tinggi atau keluarnya cairan dari vagina, apalagi jika disertai bau yang tidak sedap. Segera hubungi dokter jika mengalami kondisi semacam itu.
Perawatan Pasca Melahirkan Secara Caesar
Bagian tubuh kamu yang paling butuh perhatian setelah melahirkan melalui caesar adalah luka bekas sayatan di perut. Perhatikan posisi tubuh saat beraktivitas. Usahakan selalu berdiri dan berjalan dengan postur tubuh yang baik. Berhati-hatilah jika sedang tertawa, bersin atau batuk, tahan perut agar luka bekas operasi tidak terguncang secara tiba-tiba.
Rasa nyeri pada bekas luka dapat dikurangi dengan mengkonsumsi obat pereda rasa sakit, seperti acetaminophen (paracetamol) dan ibuprofen. Sebagai alternatif lain, kamu dapat menempelkan bantal pemanas di atas bekas luka, agar terasa lebih nyaman.
OGI'ers tetap bisa mengangkat bayi ketika menyusui, namun di minggu pertama dan kedua hindari mengangkat barang yang lebih berat dari bayimu. Siapkan semua keperluan kamu dan bayi di dekatmu, agar lebih mudah dijangkau.
Beberapa hari setelah operasi, kamu mungkin masih merasakan kontraksi, seperti kram pada saat menstruasi. Kontraksi ini terjadi untuk mencegah pendarahan berlebihan. Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang sudah direkomendasikan oleh dokter. Jangan lupakan istirahat dan tetaplah tenang dalam menghadapi proses pemulihan.
Kamu juga bisa melakukan perawatan pasca melahirkan di Genki Massage. Genki Massage ini adalah pijat kesehatan dan pijat perawatan kecantikan tubuh dan kulit untuk keluarga. Genki Massage memberikan berbagai jenis perawatan kesehatan dan kecantikan, antara lain pijat tradisional, refleksi, therapy massage, lulur, totok wajah, totok payudara, dan masih banyak jenis perawatan lainnya. Untuk kaum wanita yang baru saja menjadi ibu, Genki Massage menawarkan Paket Treatment Pasca Melahirkan 15 hari with Young Living Essential Oils.
Rangkaian treatment pasca melahirkan 15 hari memiliki sejumlah manfaat baik untuk wanita sesudah melahirkan, antara lain membantu mengurangi stress, merelaksasi tubuh, meredakan ketegangan kejang otot, serta keram yang diakibatkan oleh beban tambahan dan perubahan fisik setelah melahirkan. Pijat untuk ibu setelah melahirkan ini aman untuk dilakukan karena kamu akan dipijat oleh terapis ahli dari Genki Massage yang telah berpengalaman, OGI'ers.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar