Seafood, merupakan bahan makanan yang berasal dari laut. Banyak sekali jenis-nya mulai dari udang, kepiting, ikan, cumi-cumi, kerang, dan masih banyak lagi. Makanan ini banyak mengandung kolesterol, sehingga tidak semua orang dapat menikmati-nya. Banyak sekali orang yang berpikir dua kali untuk menikmati-nya.
Namun kenyataan-nya, seafood banyak sekali memiliki manfaat tidak hanya untuk kesehatan tapi juga kecantikan. Menurut penelitian bahwa seafood mengandung nutrisi yang penting seperti omega 3, vitamin E, vitamin A, vitamin B6, asam lemak, mineral dan protein.
Ada beberapa manfaat seafood diantara-nya :
- Dapat mengurangi tingkat depresi
- Baik untuk penglihatan mata
- Mencegah Asma
- Baik untuk kesehatan kulit
- Baik untuk kesehatan jantung
- Baik untuk penderita anemia
- Kaya akan kalsium sehingga baik untuk tulang
- Anti jerawat
- Baik untuk kesehatan rambut dan membuat-nya bersinar
- Melindungi dari sinar ultra violet
- Mengurangi resiko penurunan daya ingat
- Baik untuk perkembangan otak
- Menyuburkan pria
- Dan masih banyak lagi
Untuk kamu yang mau mencoba berbagai olahan seafood lezat dan enak, bisa datang ke beberapa tempat berikut ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar