Benarkah Lobster Dapat Menurunkan Berat Badan ?

Buat kamu penggemar seafood pasti tidak asing dengan makanan yang satu ini, yaitu lobster. Lobster, merupakan makanan laut yang memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Banyak disukai karna memiliki struktur daging lembut, empuk, dan juga memiliki citarasa yang khas. 

Kandungan lobster ini sebenarnya sangat banyak dan beragam terutamanya vitamin B12, vitamin B6, vitamin B, vitamin E, vitamin A, serta vitamin C, selain itu juga memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi yaitu fosfor, kalium, magnesium, serta memiliki kandungan seng. Berikut beberapa manfaat lobster :

Menurunkan berat badan

Kandungan kalori yang tidak terlalu tinggi, ternyata dapat menurunkan berat badan dengan maksimal. Oleh karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi lobster ini jika melakukan program diet sehat dengan efektif.

Pertumbuhan tulang

Kandungan fosfor dan kalsium yang sangat tinggi didalam lobster dapat membantu pertumbuhan tulang, sehingga sangat disarankan dikonsumsi pada usia anak-anak dalam masa pertumbuhan. Selain itu, kandungan tersebut juga akan membentuk tulang menjadi kuat, dan kokoh serta memperbaiki struktural tulang.

Menguatkan pertumbuhan gigi

Kandungan kalsium dan fosfor juga akan berperan untuk memperkuat pertumbuhan gigi, selain itu dapat juga memperbaiki gigi agar tidak mudah bolong atau geripis. Kandungan tersebut akan membantu memperkuat jaringan, sehingga akan kuat dan kokoh.

Meningkatkan sistem imun

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi mampu meningkatkan kekebalan tubuh dengan maksimal, karena kandungan vitamin C ini akan mengubah menjadi antioksidan yang membantu melawan atau melindungi serangan berbagai penyakit yang datang.

Memanjakan kulit

Kandungan vitamin E dan A ternyata dapat juga berguna untuk menghaluskan kulit, dan mempercantik kulit. Kandungan tersebut akan memperbaiki sel atau jaringan kulit sehingga kulit akan menjadi normal. Selain itu juga, kandungan tersebut akan melawan berbagai penyakit yang menyerang kulit menjadi rusak dan jelek.

Mencegah resiko stroke

Kandungan omega 6 yang cukup tinggi berguna untuk mengatasi resikonya penyakit stroke datang. Kandungan tersebut akan membantu melenturkan pembuluh darah, dan juga menstabilkan pembuluh darah hingga maksimal. Selain itu, kandungan tersebut akan membantu juga melancarkan aliran darah dan mencegah penyakit tekanan darah tinggi.

Mengatasi peradangan

Kandungan antibakteri, omega 3, dan 6 ternyata dapat membantu mengatasi peradangan yang ada didalam tubuh. kandungan tersebut akan membantu meningkatkan produksi prostaglanding sehingga akan membantu menghilangkan peradangan didalam tubuh dengan maksimal.

Menambah stamina dan energi

Kandungan kalori dan karbohidrat yang terdapat didalam lobster dapat membantu meningkatkan stamina dan menambah energi didalam tubuh dengan maksimal. Kandungan karbohidrat ini akan menjadi glukosa yang diserap dalam tubuh, sehingga menjadikan suatu energi didalam tubuh.

Kaya kandungan asam amino esensial

Dengan memiliki kandungan asam amino esensial ini memang sangat menyulitkan dicerna dan diuraikan didalam tubuh, sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi lobster ini berlebihan agar kondisi tubuh tidak dapat merusak kinerja tubuh.

Meningkatkan daya ingat

Kandungan omega 3 dan 6 sangat berguna untuk meningkatkan daya ingat, dan fungsi otak dengan baik. Selain itu, dapat membantu kinerja otak berjalan dengan efektif. Kandungan kedua tersebut akan membantu kinerja syaraf otak dan juga meningkatkan kinerja sehingga dapat membantu meningkatkan daya ingat seseorang.

Kaya kandungan protein

Kandungan protein yang sangat tinggi didalam lobster memiliki peran yang sangat penting untuk kesehatan terutamanya memberikan asupan gizi didalam tubuh, dan juga menyehatkan tubuh dengan baik. Kandungan tersebut sangatlah dibutuhkan oleh tubuh, oleh karena itu sebaiknya untuk mengkonsumsinya dengan teratur.

Membantu proses pembentukan sel baru

Kaya kandungan protein juga mampu membantu dalam proses pembentukan sel baru, kandungan protein ini akan membuat sel mati hilang dan akan membantu membentuk kembali sel baru. Dengan cara memberikan asupan ada jaringan sel dan juga fungsi sel yang ada didalam tubuh.

Dan masih banyak sekali manfaat lainnya. Jadi jangan ragu untuk menikmati lobster. Kamu juga dapat menikmati hidangan lobster yang lezat di Sichuan Palace Restaurant.